Детский массаж и техники его исполнения
Оздоровительный детский массаж показан детям с полуторамесячного возраста. Массаж делают ежедневно за полчаса до еды или же спустя час поле принятия пищи. Массажист во время проведения процедуры может использовать различные приемы и техники, при этом внимательно наблюдая за самочувствием малыша и оперативно реагируя на изменения в его поведении. В случае проявлений экссудативного диатеза на кожном покрове рекомендуется отказаться от массажных процедур. В случае же очаговых проявлений, допускается проведение массажа, при условии, что массажист не будет касаться высыпаний.
Выполняя оздоровительный детский массаж, необходимо соблюдать определенные правила:
— мануальные воздействия начинать с легких поглаживаний;
— увеличение интенсивности воздействия производить постепенно, с небольшим возрастанием;
— обходить коленные и локтевые суставы, паховую область, подмышечные впадины, область вокруг сосков;
— все используемые при выполнении массажа приемы и движения выполнять осторожно.
Основными приемами и техниками оздоровительного детского массажа являются легкие поглаживания, мягкие растирания, интенсивные разминания, ритмичные вибрации.
Поскольку кожный покров малыша чрезвычайно нежен, во время массажных процедур применяют щадящие приемы, с постепенным переходом к более интенсивным и активным, вводя в дальнейшем растирание, легкие вибрации (встряхивания).
Выполняя поглаживание массажист подготавливает кожный покров и мышечные ткани младенца к более активному воздействию. Легкие движения кистей активизируют кровоток, что позволяет улучшить питание тканей и внутренних органов. Кроме этого успокаивается периферическая и центральная нервная система малыша, происходит расслабление мышечных тканей. Выполняют действие ладонной и тыльной частью кисти, в направлении движения лимфы от периферии к центру – от кисти к плечу, от стопы к паховой области. Поглаживания выполняют плавными, медленными и легкими движениями, с легким нажимом на кожный покров.
Растирание способствует расслаблению закрепощенных мышц, активизации кровотока, улучшению питания тканей. Растирание успокаивающе воздействует на периферическую и центральную нервную систему, положительно влияет на кожный покров, близлежащие мышечные волокна и глубжележащие ткани ребенка, связки и сухожилия. Различают прямолинейное и спиралевидное растирание, выполняемое подушечками пальцев.
Затем переходят к пилению, которое выполняют ребром ладони. Кольцевые растирания рук и ног выполняют, обхватив конечность ладонью. Движения носят интенсивный характер, с легким надавливанием. Выполняя это упражнение кожный покров слегка сдвигают. Без скольжения по нему.
Разминание мышечных волокон вводят постепенно. Разминание действует успокаивающе на нервную систему, активизируя крово- и лимфоток, помогает снять напряжение не только в подкожных мышцах, но и глубоко расположенных, оказывает благотворное влияние на работу дыхательной системы. Щипцеобразное разминание или валяние носят энергичный характер, выполняются активно, но без резких движений. Прием выполняется тремя пальцами, с захватом и смещением кожной складки. Данный прием используют при массаже длинных мышц спины, расположенных вдоль позвоночного столба, в направлении от поясничной области к шее. Массаж мышечных волокон нижних конечностей выполняют щипцеобразными движениями или валянием.
Вибрация, встряхивание, поколачивание используются для снятия напряжения в мышцах, для их расслабления, оказания анальгезирующего эффекта. Легкие встряхивания используют для верхних и нижних конечностей.