Диеты, которые помогут быстро расстаться с лишним весом

26 Окт 2014

Диеты, которые помогут быстро расстаться с лишним весом

В погоне за идеальной фигурой представительницы слабого пола готовы на многое – они голодают, садятся на жесточайшие диеты, занимаются спортом, ходят в салоны на специальные процедуры. Существуют такие диеты, которые помогут вам за довольно короткий срок избавиться от внушительного веса.

Диета из разгрузочных дней

За неделю вы расстанетесь с шестью килограммами жира.

Меню на первый день:

  1. Четыреста грамм гречки, запаренной на воде.
  2. Двести пятьдесят миллилитров молока.
  3. Четыреста пятьдесят мл зеленого чая.

Второй день

  1. Полкилограмма творога.
  2. Пятьсот грамм зеленых яблок – лучше их запечь.

Третий день

  1. Полкилограмма риса.
  2. Полтора литра томатного сока без соли.

Четвертый день

  1. Четыреста грамм рыбы.
  2. Зеленые овощи.

Пятый день

  1. Четыреста грамм гречки, запаренной на водичке.
  2. Двести пятьдесят мл молока.
  3. Четыреста пятьдесят мл зеленого чая.

Шестой день

  1. Триста грамм отварного мяса, лучше телятины.
  2. Один килограмм зеленых овощей.

Седьмой день

  1. Четыреста г каши из геркулеса.
  2. Один кг любых фруктов.

Капустная диета

Всего лишь за неделю вы можете похудеть на пять килограмм.

На завтрак вы пьете зеленый чай или кофе без сахара. На обед следует приготовить салат из капусты с морковкой и заправить чайной ложечкой оливкового маслица. К салату можно добавить до двухсот грамм отварного или приготовленного на пару мяса курицы.

На ужин скушайте салатик из капусты – свежей или квашеной. Моно добавить одно перепелиное яичко или половинку вареного куриного, а также фрукты, кроме бананов и винограда.

За два часа до сна следует выпить стакан нежирного кефира.

Диета на кефире

Она длится семь дней – за это время можно скинуть четыре килограмма лишнего веса.

Меню:

Полтора литра нежирного кефира каждый день.

Гречневая диета

Она рассчитана на одну или две недели. За это время есть возможность похудеть на четыре или восемь килограмм, в зависимости от того, неделю или две вы будете сидеть на диете. Залейте гречку горячей водой, оставьте на ночь разбухать, а потом скушайте в течение дня. И так следует питаться в течение всего срока.

Диета топ-моделей

Она длится всего три дня, но зато за это время вы можете похудеть на три или даже на пять кг. Это довольно тяжелая диета, так как в день вы можете съесть только одно яичко и триста грамм творога. Ужин вообще отменяется, можете пить только воду. Но зато результат превосходит всякие ожидания. 

Если вы хотите быть стройной и красивой, то выбирайте наиболее подходящую для вас диету и начинайте худеть — не оставляйте это на потом.