Если Вы первый раз стали на ролики

31 Июл 2015

Ролики — довольно интересный спортивный аксессуар, но в то же время, это опасно и сложно. Поэтому, если Вы новичок в этом деле, нужно практиковаться очень осторожно и постепенно. И позаботьтесь заблаговременно о защите, которую можно выбрать по ссылке http://sportik.com.ua/roliki-skeitu-samokati/roliki. Этот момент очень важен на начальных этапах тренировок, так как, не имея навыков, Вы можете серьезно травмироваться. К тому же, Вы будете чувствовать себя гораздо увереннее.

Полем для катания должна служить широкая площадка с гладкой поверхностью без горки и неровностей. Ставая первый раз на коньки, Вам нужно как можно дольше тренироваться и делать самые простые упражнения, для того, чтобы Вы просто привыкли к «колесам» и самое главное, перестали бояться упасть. Если Вы будете постоянно думать о том, что можете упасть, Вы не сможете сосредоточиться на самом процессе езды, и уж тем более, получить от этого наслаждение.

Второе, на что следует обратить внимание во время первых тренировок — это торможение. Вам стоит сразу освоить эту методику, так как без торможения просто не возможно. Существенным плюсом будет то, что Вас будет страховать кто-то во время первых тренировок. Если такого человека нет, то советуем Вам перед началом езды осмотреть территорию и присмотреть себе несколько преград, которые смогут помочь Вам во время торможения.

Когда Вы будете уже более-менее хорошо стоять на коньках, тогда можно усложнять задания, то есть разнообразить маршрут, кататься на более длинные расстояния, объезжать помехи.

«Хождение на роликах» — это хорошее упражнение для начинающего роллера, так как Вы тренируетесь держать равновесие, не стоит разгоняться, Ваша цель — поочередно отрывать ноги и держать при этом равновесие. Но, никогда не отталкивайтесь передним колесиком, это самая распространенная ошибка.

«Лыжный ход» — еще одно очень полезное упражнение для улучшения навыков катания. Выполняется оно следующим образом: ноги нужно поставить на ширине плеч и перемещать их исключительно параллельно друг другу. Выполняя данное упражнение на протяжении десяти минут, Вы почувствуете уверенность, дальше развивать мастерство будет гораздо проще и естественнее. Следите за тем, чтобы центр тяжести постоянно находился строго посередине.

Катание на роликах — это очень сложно, но когда Вы освоите в совершенстве данный вид спорта, Вы будете получать только приятные ощущения во время езды и гордиться каждым правильно выполненным трюком.

Специалисты магазина интернет магазина http://sportik.com.ua/ всегда к вашим услугам!