Эспандер кистевой

05 Мар 2015

Эспандер для кисти – это карманный тренажер для рук. Благодаря ему можно улучшить силу хвата и значительно восстановить кисть после различных повреждений. Во время занятий с эспандером повышается кровообращение, в результате чего увеличивается подвижности кисти.

Чем нужно руководствоваться при выборе эспандера для рук?

При выборе кистевого эспандера следует обратить внимание на его главную характеристику – степень жесткости, которая измеряется в килограммах. Под понятием «жесткость» подразумевается требуемое количество усилий для того, чтобы целиком сжать тренажер. Причем ручки или кольца с двух сторон должны соприкоснуться друг с другом. Если жесткость на эспандере не определена, тогда имеются большие подозрения, что вы наткнулись на товар низкого качества и лучше отказаться от его покупки.

Если вы решили купить эспандер кистевой , стоит принимать в расчет, что максимально удобные модели оснащены механической регулировкой жесткости. Такие тренажеры особенно подойдут для спортсменов-любителей, поскольку позволяют задать подходящую цифру, а потом тестировать свой уровень силы на практике.

Существует другой критерий для выбора тренажера для рук – удобство. В частности, эспандер из резины можно всегда носить в кармане и упражняться с ним в перерывах на работе, а агрегат из стали можно позволить только в помещении. Потому стоит покупать кистевой тренажер с учетом того, в каких целях вы желаете им пользоваться.

Различия кистевых эспандеров

Кистевой эспандер – компактный тренажер для развития рук, который состоит из кольца и мячика небольших размеров. Степень упругости эспандера может сильно отличаться – от 20 до 50 килограмма. Поэтому его часто используют начинающие спортсмены.

Эспандера могут иметь также жесткость от 2 до 25 килограмма. Это специальные эспандеры из металла. Главное отличие состоит в том, что они обладают преимуществами резиновых тренажеров. Такие тренажеры подойдут тем, кто еще не начал заниматься силовой подготовкой.

Следующая разновидность эспандера – тренажеры на пружинах, визуально напоминающие клещи. Такой тренажер обладает жесткость от 20 до 40 килограмма. Эту жесткость обеспечивает прочность ручки, закрепленных между собой пружиной. Они идеально подойдут в качестве силовой тренировки.

Также существует категория эспандеров – гороскопические тренажеры. Они состоят из следующих элементов:

корпус выполнен из специального особого пластика;
имеют конфигурацию шара;
внутри имеется прибор гороскопа.

Такая конструкция эспандера позволит тренировать различные группы мышц: плечи, запястья, предплечья и так далее.