Фитнес дома — упражнения для похудения
22 Дек 2015
Я подготовила для вас целых 6 нереально эффективных упражнений для вашей талии!
Составление индивидуальных программ TGym Program.
Ничего не пропускай!
6 Упражнений Для Талии. Фитнес Дома.
Наша тренировка будет на руки:
Трицепс 20–25 раз.
Трицепс 15 раз 2 подхода.
Бицепс + грудь 15 раз 2 подхода.
Трицепс 30 раз 2 подхода.
Супер сет.
Каждое упражнение по 15 раз.
Отжимания 10 раз.
Упражнения на Руки. Фитнес Дома.
Быть красивой и стройной, можно не только в спортивном зале с тренером, но и просматривая, наши видеосюжеты по фитнес аэробики дома.









В этой рубрике вы увидите множество эффективных тренировок по фитнес аэробики, которые смогут делать все начинающие. Тренироваться можно и в домашних условия, и в зале. От вас нужно, только лишь желание.