Фитнес

Фитнесс — это стиль жизни

Слово «фитнесс» существует без перевода на всех языках мира. Этот термин происходит от английского глагола to be fit — быть в форме. Другими словами — красиво себя чувствовать, прекрасно выглядеть и быть здоровым. Следовательно, фитнесс — это комплекс занятий, направленных на поддержку красивой духовной и физической формы человека, сохранения здоровья профилактика заболеваний, уход за внешностью и формирование имиджа. В его основу положены такие понятия как регулярные физические упражнения, аутотренинг и эмоциональное равновесие, рациональное питание, правильный уход за внешностью, режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек. То есть фитнесс — это оптимальные качества жизни, которая включает у себя социальный, психологический, духовный и физический компонент.

Занятие фитнессом по большей части происходят в клубах фитнесса. В своей основе такие заведения состоят из двух структур. Первая — это оздоровительный клуб в котором предоставляется широкий ассортимент спортивно-оздоровительных услуг (тренажерный зал, шейпинг, аэробика, йога, бассейн), кроме того — массаж, баня, сауна. Вторая — салон красоты (солярий, маникюр, педикюр, парикмахерская косметолог, стилист, психолог).