Как выбрать боксёрскую грушу

04 Мар 2015

Надежным и верным помощником для каждого спортсмена-единоборца является боксерская груша.

Помимо этого, занятия на боксерской груше вполне возможно порекомендовать любым другим спортсменам, в качестве аэробной нагрузки для разнообразия.

Тем более, груша занимает относительно малое количество пространства, а пользы для здоровья и улучшения функциональных характеристик организма приносит существенное количество.

Основные параметры снаряда

Итак, как выбрать боксёрскую грушу оптимальную именно для вас, тут нужно учитывать ряд основных параметров. Таковыми являются:

масса;
жесткость;
наполнитель;
чехол;
крепеж;
высота.

Идеально представлять себе данные параметры комплексно и иметь более-менее точный образ требуемого снаряда, но тут нужен некоторый навык выбора, который есть не у каждого и для начала пользуйтесь этими пунктами при выборе последовательно.

Выбор груши

Касательно массы основной рекомендацией является выбор такой груши, которая сможет меньше раскачиваться под вашим натиском, соответственно, чем вы мощнее, тем крупнее нужна вам груша. Целесообразно смотреть варианты от полцентнера, так как раскачивания таких груш не существенны и позволяют работать в малом пространстве.

Для того чтобы определить жесткость, нужно выполнить пару ударов. Кулак не застревает в гуще, но и ощущения как от удара об бетонную стену не возникает – вполне оптимальный вариант. Если есть перегиб в какую-то сторону, то лучше посмотреть другие модели.

Наполнители обуславливают не только жесткость и массу груши, но и эксплуатационные характеристики. Самым устаревшим вариантом является тырса – наполнитель который склонен переуплотняться и неравномерно распределяться. Песок является более жестким, но и более тяжелым, и этот наполнитель иногда целесообразно добавить к резиновой стружки, которая оптимальна в плане жесткости и со временем не существенно меняет форму, но легковата.

Из материалов предоставляются, как правило, кожа, винил или пвх. Из них оптимальным вариантом является кожа, но и винил вполне прочен, а пвх быстро изнашивается. Крепят груши стальными крюками или веревками, и сталь, несомненно, прочнее.

Оптимально по высоте выбрать вариант от 120 сантиметров – метра, хотя для многих вполне нормально работать и на грушах немногим более полуметра. Тут нужно учитывать какие именно цели тренировок вы имеете.