Методика и структура занятия

Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма.

Аэробика упражнения.

Структура урока.

Структура урока — Методика Обучения Математике.

Стать подтянутой и стройной, можно не только с тренером в спорт зале, но и просматривая, наши видео уроки по шейпингу в домашних условиях.

В этой рубрике вы можете посмотреть видео сюжеты по шейпингу, которые смогут делать все начинающие. Заниматься можно и дома, и в зале. Было бы желание.