Пилатес и ЙОГА с Фирсовой Екатериной
22 Дек 2015
После уверенного освоения первого урока, переходим ко второму. Продолжаем осваивать основные принципы стретчинга, уделим особое внимание разогреву мышц и вытяжению паховых мышц для подготовки к поперечному шпагату.
Стретчинг урок 2 по многочисленным просьбам.
Итак!
Здорово! Молодцы!
Не останавливаемся на достигнутом, идем дальше.
Постепенно усложняем наш урок. Прорабатываем все основные группы мышц.
Стрейчинг урок 8 из 22 с Фирсовой Екатериной. Фитнес дома!
Иметь красивую фигуру, можно не только в спорт зале, но и просматривая, наши видео уроки по пилатесу в домашних условиях.
В данной рубрике вы можете посмотреть видеосюжеты по пилатесу, которые предназначены для всех желающих. Заниматься можно и дома, и в зале. Все что вам нужно — это ваше желание.
Похожие материалы:
Пилатес — упражнения для талииПилатес упражнения для талии. Упражнения для талии Пилатес от Ирины Вершининой. Фото. Комплекс упражнений...
Пилатес во время беременности«Я и мама» — Тренировки во время беременности (теория). «Я и мама» — Тренировки во время беременности (практика). Фото. Решили не забрасывать...
Спорт после кесарева сеченияВосстановление после родовкесарева сечения В Роддоме — TheLiubchyk. Естественные роды после кесарева сечения. Возможно? Да! Фото. Ваша Таня! Восстановление после...
Пилатес для беременных, упражненияПилатес для беременных. Упражнения. Зарядка для беременных. Третий триместр. Комплекс №3. Маша Ефросинина. Фото. Пилатес очень полезен. Пилатес для беременных. Упражнения. ...
Фитнес, пилатес, калланетика — в чем разницаФитнес дома. Растяжка в домашних условиях. Стретчинг для начинающих Растяжка ног и спины Body Stretch. Фото. Фитнес дома. Фитнес дома «Супер-семидневка»....