Пилатес и ЙОГА с Фирсовой Екатериной
22 Дек 2015
После уверенного освоения первого урока, переходим ко второму. Продолжаем осваивать основные принципы стретчинга, уделим особое внимание разогреву мышц и вытяжению паховых мышц для подготовки к поперечному шпагату.
Стретчинг урок 2 по многочисленным просьбам.
Итак!
Здорово! Молодцы!
Не останавливаемся на достигнутом, идем дальше.
Постепенно усложняем наш урок. Прорабатываем все основные группы мышц.
Стрейчинг урок 8 из 22 с Фирсовой Екатериной. Фитнес дома!
Иметь красивую фигуру, можно не только в спорт зале, но и просматривая, наши видео уроки по пилатесу в домашних условиях.









В данной рубрике вы можете посмотреть видеосюжеты по пилатесу, которые предназначены для всех желающих. Заниматься можно и дома, и в зале. Все что вам нужно — это ваше желание.