Пилатес во время беременности
Решили не забрасывать тренировки на время беременности? Отлично! Верный подход. Только нужно знать, как правильно тренироваться и какие упражнения лучше исключить.
«Я и мама» — Тренировки во время беременности (теория).
От теории к практике!
Запоминайте и повторяйте!
При беременности не стоит заниматься пилатесом своими руками, лучше это делать с инструктором. Идеально, если тренировки будут индивидуальными. Но можно посещать и специальные группы в зависимости от уровня подготовки и срока беременности. Заниматься дома могут только женщины, регулярно посещавшие тренировки по пилатесу и до беременности, главное – подобрать правильные упражнения.
«Я и мама» — Тренировки во время беременности (практика).
Иметь подтянутую фигуру, можно не только в спорт зале, но и просматривая, наши видеосюжеты по пилатесу дома.









В данном разделе вы можете посмотреть различные тренировки по пилатесу, которые предназначены для всех желающих. Тренироваться можно и дома, и в зале. От вас нужно только лишь желание и усердие.