Программа тренировок для девушек
22 Дек 2015
Программа тренировок для девушек. Мифы и правда!
Программа тренировок для девушек. Мифы и правда!
Как составить программу для тренажерного зала девушке.
Важно уделять больше внимания компаундным упражнениям, которые затрагивают сразу несколько групп мышц. К ним относятся все варианты: приседания, выпады, жим лежа, rows и shoulder presses (найти и залинковать все упражнения).
Как составить программу для тренажерного зала девушке.
Стать подтянутой и стройной, можно не только в спорт зале, но и просматривая, наши видео уроки по фитнес аэробики дома.









В этом разделе вы можете посмотреть видео сюжеты по фитнес аэробики, которые предназначены для всех желающих. Заниматься можно и в домашних условиях, и в спорт зале. Все что вам нужно — это ваше желание.