Программа тренировок для девушек

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале.

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале.

Программа тренировок для девушек. Мифы и правда!

Важно уделять больше внимания компаундным упражнениям, которые затрагивают сразу несколько групп мышц. К ним относятся все варианты: приседания, выпады, жим лежа, rows и shoulder presses (найти и залинковать все упражнения).

Программа тренировок для девушек. Мифы и правда!

Иметь красивую фигуру, можно не только в современном спортзале, но и используя, наши видео сюжеты по фитнес аэробики дома.

В данной рубрике вы можете посмотреть видеосюжеты по фитнес аэробики, которые предназначены для всех желающих. Тренироваться можно везде, как дома, так и в спорт зале. От вас нужно только лишь желание и усердие.