Статьи

Аквааэробика: достоинства и противопоказания к тренировкам
Аквааэробика: достоинства и противопоказания к тренировкам

10 Ноя 2014
Аквааэробику сложно отнести к отдельной спортивной дисциплине, т.к. она скорее разновидность фитнеса. По своей сути это набор упражнений, которые выполняются в воде на разной глубине бассейна. Кроме этого, аквааэробика подразумевает использование...
Есть ли польза от бега трусцой?
Есть ли польза от бега трусцой?

09 Ноя 2014
О том, что бег полезен, знают многие, но находятся те, кто утверждает, что заметная польза может быть только от интенсивных нагрузок. Так ли это? Бег трусцой – это именно то, что поможет не только избавить (в комплексе) от лишнего веса, но и...
Бодифлекс лучше любой диеты
Бодифлекс лучше любой диеты

09 Ноя 2014
Огромное количество людей практически ежедневно преодолевают свою лень, огромное расстояние или другие сложности, чтобы заняться спортом. Зачастую добираясь до фитнес-центра по многочисленным загазованным пробкам уже никакого здоровья не хочется....
Бледный призрак культуризма
Бледный призрак культуризма

07 Ноя 2014
Как часто можно услышать фразу «вот раньше…». Как ни странно, но сегодня это невероятно актуально по поводу бодибилдинга и культуризма, который был в 70-ые годы 20 века. Современный облик культуриста не что иное как...
Тай-бо. Как подготовиться к тренировке?
Тай-бо. Как подготовиться к тренировке?

05 Ноя 2014
Тай-бо – это отличная возможность похудеть, одновременно занимаясь боевыми искусствами и танцами. В последнее время у этого вида спорта становится все больше поклонников. Тай-бо объединяет в себе не только силу, реакцию и сосредоточенность,...
Спортивное питание для начинающих
Спортивное питание для начинающих

03 Ноя 2014
Если вы решили серьезно занять спортом, необходимо позаботиться о правильном питании. В вашем рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С, который известен также, как аскорбиновая кислота. Этот водорастворимый...
Как начать заниматься тай-бо?
Как начать заниматься тай-бо?

01 Ноя 2014
У каждого человека когда-то все было впервые. Что касается занятий спортом, то даже если вы никогда не занимались ранее, то в один прекрасный момент зеркало подскажет, что время пришло! До двадцати пяти не у каждого есть необходимость в...
Необходимость в занятиях фитнесом
Необходимость в занятиях фитнесом

30 Окт 2014
Во все времена была популярна красота человеческого тела, правда параметры этой красоты несколько менялись. Грекам приписывают тот факт, что они первыми ввели в моду ощущение гармонии внутри себя и совершенство физической формы. Однако в тот...
Диеты, которые помогут быстро расстаться с лишним весом
Диеты, которые помогут быстро расстаться с лишним весом

26 Окт 2014
В погоне за идеальной фигурой представительницы слабого пола готовы на многое – они голодают, садятся на жесточайшие диеты, занимаются спортом, ходят в салоны на специальные процедуры. Существуют такие диеты, которые помогут вам за довольно...
Как можно похудеть?
Как можно похудеть?

24 Окт 2014
Современный человек живет в условиях, которые способствуют появлению лишнего веса. Постоянным спутником в жизни людей стал стресс – его легче всего снять с помощью чего-нибудь вкусненького. Женщины предпочитают сладости, а мужчины –...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14