Статьи

23 Авг 2015

На сегодняшний день спорт стал неотъемлемой частью жизни большинства людей. Это совсем не удивительно, ибо занятия фитнесом не просто дань моде, а потрясающий способ для поддерживания хорошей спортивной формы, усовершенствования тела, улучшения...

Как накачать бедра в домашних условиях?

22 Авг 2015

Каждая девушка стремится к идеалу во всем, и не исключением является ее фигура. Любой бы хотелось быть счастливой обладательницей красивых стройных ножек. Подтянутое и упругое женское тело – вот что считается на сегодняшний день красивым. ...

Значение Street Workout в воспитании молодежи

18 Авг 2015

Замечательная замена обыденным спортивным занятиям - Street Workout. Это проведение тренировок спортивного характера среди молодёжи в очень нетрадиционном для спорта виде. Главной составляющей являются совершенствование своего духовного состояния...

Выбираем форму для фитнеса

18 Авг 2015

Хорошая спортивная форма должна быть удобной и не создавать препятствий на тренировке. Очень важно, чтобы движения не были стесненными. Не менее важно качество материала. Хотя спортивная форма для тренировок любителей и отличается от...

Как накачать бицепс в домашних условиях

14 Авг 2015

Почему-то многие думают, что поддерживать физическую форму можно только путем посещения спортивного или тренажерного зала с кучей устрашающе выглядящих тренажеров. Это не так. Чтобы узнать, как накачать бицепс в домашних условиях, нужно просто...

Как накачать ноги в домашних условиях?

10 Авг 2015

Давайте поговорим о том, как накачать ноги в домашних условиях мужчине? Ведь сегодня на билбордах и в журналах печатают невероятно красивых мужчин с идеальным телом. Мужчина и красивая фигура В современном мире много внимания уделяется рекламе, а...

Как накачать ягодицы в домашних условиях

06 Авг 2015

Многие представительницы прекрасного пола достаточно критично оценивают свои внешние данные и стремятся их совершенствовать, устраняя различные несовершенства. Красивые ягодицы являются мечтой для многих девушек, которую может осуществить каждая,...

Как накачать пресс в домашних условиях?

02 Авг 2015

Практически любому человеку хотелось бы иметь пресс, как у моделей с обложек глянцевых журналов. Если «кубики» на женском животе понравиться могут не всем мужчинам, то для сильной половины человечества накачанный пресс является показателем...

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях?

29 Июл 2015

Спортивная фигура мужчин подразумевает наличие объемных грудных мышц. Очень часто новички, придя в спортзал, первым делом качают грудь и бицепс, так как эти мышцы лучше всего видно в зеркале, что поднимает самооценку начинающего спортсмена и...

Как накачать плечи в домашних условиях

25 Июл 2015

Широкие плечи делают фигуру мужественнее, даже если остальные группы мышц не подходят под параметры идеального тела. Поэтому тренировкам дельт следует уделять особое внимание. В тренажерном зале плечи задействованы при выполнении различных...