Статьи

Упражнения для развития трицепса, которые можно выполнять дома
Упражнения для развития трицепса, которые можно выполнять дома

12 Июл 2015
Трицепс находится на противоположной от бицепса стороне руки. Эту мышцу еще называют трехглавой. Она имеет большой объем, поэтому необходимы регулярные нагрузки, чтобы сделать трицепс гордостью своего тела. Немаловажными являются и углы наклона, во...
Как накачать тело в домашних условиях
Как накачать тело в домашних условиях

08 Июл 2015
У красивого тела всегда было много врагов. Самый первый враг — это лень! От нее не убежать и не спрятаться, ее нужно перебороть! Бывает, что человек просто стесняется окружения в зале, если у вас есть такие проблемы, то вам подойдут тренировки...
Хорошие привычки гигиены в тренажерном зале
Хорошие привычки гигиены в тренажерном зале

04 Июл 2015
Грибковые инфекции кожи - это не редкость среди спортсменов, а также дети и взрослых - которые регулярно занимаются в тренажерных залах. Грибок на ногах - микоз, это лишь один пример. Зуд Джок, стригущий лишай, грибковые инфекции кожи и многое...
Как накачать нижний пресс в домашних условиях
Как накачать нижний пресс в домашних условиях

04 Июл 2015
Несмотря на огромное количество доступных источников, таких как спортивные издания, многочисленные веб-сайты, фитнес-тренера, принимающие участие в различных соревнованиях, и не только, подавляющие число атлетов и даже любители живут в плену...
Как накачать ягодицы за неделю в домашних условиях
Как накачать ягодицы за неделю в домашних условиях

26 Июн 2015
В последнее время все больше и больше людей начинают активно заниматься спортом и своим здоровьем. В результате многие тренера слышат вопрос о том, как накачать ягодицы за неделю в домашних условиях? Конкретного ответа на данный вопрос нет,...
Как накачать грудные мышцы девушке в домашних условиях
Как накачать грудные мышцы девушке в домашних условиях

20 Июн 2015
Каждая представительница прекрасного слабого пола мечтает о красивой груди идеальной формы. К сожалению, не все девушки наделены от природы таким подарком. Многих не устраивает размер, форма, упругость. То ли дело подтянутая, накачанная грудь - это...
Как правильно качать нижнюю часть пресса
Как правильно качать нижнюю часть пресса

23 Май 2015
Большинство парней и мужчин, которые вплотную занимаются поддержанием фигуры и наращиванием мышц, очень часто сталкиваются с одной «вредной» проблемой – проявляются только верхние 3-4 пары кубиков пресса. Многие называют это «верхний пресс» и...
Как стать техничным футболистом
Как стать техничным футболистом

19 Май 2015
Футбол — это не просто популярная игра, известная на всех семи континентах, также это своеобразное искусство, требующее владения многими навыками одновременно. Как стать лучшим Для того, чтобы достичь вершин в футболе — быстро бегать, уметь вести...
Как стать вратарем
Как стать вратарем

15 Май 2015
Многих футболистов, которые в футбольной карьере не первый день, интересует один вопрос: как стать отличным вратарем? Мы приведем несколько советов, которые будут ответом на этот вопрос. Прежде всего, чтобы быть хорошим вратарем, необходимо владеть...
Как Месси стал футболистом
Как Месси стал футболистом

11 Май 2015
История этого футболиста в начале столь же заурядна, сколько и у многих звезд футбола, когда они только начинали. Абсолютно ничего примечательного: родился в семье с недостаточным количеством средств, еще в детстве увлекся футболом, вследствие чего ...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14