Степ-аэробика для похудения

Упражнения для начинающих заниматься степ-аэробикой. Степаэробика дома.

Степ-аэробика в домашних условиях.

Какой самый быстрый способ сделать красивое тело? Комплекс упражнений из комбинации аэробики и силовых нагрузок.

Если обобщить, то это – своеобразное сочетание ходьбы по лестнице и традиционной аэробики. Упражнения наплатформе сочетают элементы восточной гимнастики, танцевальные движения и банальные поднятия-опускания в ритме музыки. Это очень просто и все, что от вас требуется — уметь шагать.

Красота за 10 минут.

Быть подтянутой и стройной, можно не только с тренером в спорт зале, но и просматривая, наши видео сюжеты по фитнес аэробики дома.

В этом разделе вы увидите занятия по фитнес аэробики, которые смогут делать все начинающие. Заниматься можно и в домашних условиях, и в спорт зале. Было бы желание.