Степ-доски

Укладка паркетной доски Quick-Step. Подготовка основания для укладки паркетной доски, укладка подложки, процесс укладки паркетной доски, установка порогов и плинтусов, уход за паркетной доской.

Технология укладки паркетной доски. Установка порогов и плинтусов.

Прожигаем галифе и укрепляем пресс.

СУШИМ БЕДРА И ПРЕСС используя степ-платформу.

Стать красивой и подтянутой, можно не только с тренером в спорт зале, но и просматривая, наши видео по фитнес аэробики в домашних условиях.

В этом разделе вы можете посмотреть различные тренировки по фитнес аэробики, которые смогут делать все начинающие. Тренироваться можно и дома, и в зале. Было бы желание.