Тайский бокс (муай-тай)

24 Сен 2016

Тайский бокс (муай-тай)  В первую очередь следует подчеркнуть, что тайский бокс или муай-тай, является национальным боевым искусством Таиланда, которое получило довольно широкое распространение и у нас в стране. В данном виде боевого искусства можно наносить удары как голенями, ступнями и кулаками, так и локтями и коленями. В Таиланде его ещё называют «наукой восьми конечностей». Тренировки, которые составляют основу подготовки тайского бокса, могут позволить бойцу достичь невероятной физической формы. При этом, как и в любом другом виде спорта, в муай тай есть свой кодекс чести. Таким образом, в свод правил данного боевого искусства входит такое понятия, как уважительное отношение к сопернику, при этом какое-либо унижение и оскорбление находится под запретом. Если вас интересует муай-тай в Туле, то обратите внимание на федерацию тайского бокса Тульской области, официальный сайт которой расположен по ссылке: muaytula.ru. Там вы можете найти информацию о клубах, бойцах, а также галерею с различных соревнований.

Подробнее о тайском боксе и его основах

Данный вид боевого искусства, по сути, является градом ударов, которые направляются на соперника при помощи колен, локтей, кулаков и ступней. Приёмы тайского бокса позволяют нокаутировать многих соперников, особенно, если бойцы не слишком сильно отличаются друг от друга в плане физической подготовки и веса. Ключевая цель такого вида бокса заключается в развитии гибкости, выносливости и ловкости, которые позволяют показать то, на что на самом деле способно тело человека. При этом в муай-тай обычно применяется специальная защитная экипировка. Базовая основа заключается в необходимости завершить бой максимально быстро, обезвредив соперника и при этом нокаутировав его. Для этой цели бойцам необходимо прибегать к довольно простым, но при этом весьма эффективным ударам, а также вкладывать максимум своей силы в определённые движения корпуса. Помимо этого, в основы данного вида бокса входит также умение использовать просчёты противника для нанесения резкого и сильного удара и при этом защищать себя от ударов с его стороны.

Что касается тренировочного процесса, то в данном случае он отличается своей разнообразностью. Бойцы, как правило, прибегают к помощи упражнений, направленных на улучшение физических свойств и увеличение скорости атак. При этом они занимаются отработкой различных техник и коронных приёмов. Важным моментов в тайском боксе, как в принципе и любом другом виде единоборства, является умение контролировать дыхание. Ударение в тайском боксе ставится на хороший выдох, а не на вдох. Учтите, что при выполнении техники задерживать дыхание ни в коем случае нельзя.