Тренажер для пресса живота

Нас читают 17 миллионов!
А между тем неправильное выполнение упражнений не только снижает эффективность тренировки, но и может быть просто опасным для здоровья.

Типичные частые ошибки в тренажерном зале.

Как надо проводить первую тренировку в спортзале для девушки? Первая тренировка на тренажерах.

Примечание: Девушке, желающей набрать мышцы и подсушиться, следует сочетать в своей программе два типа нагрузок – силовую (со свободными весами) и изолирующую – на тренажерах.

Тренировка мышц в зале. Первые тренировки для девушек в спортзале. Ч2.

В этом разделе вы сможете ознакомиться с описанием и характеристиками основных тренажеров, от мировых производителей.

Актуальные видеосюжеты тренажеров помогут вам сделать правильный выбор.