Тренажер для пресса живота
22 Дек 2015
Нас читают 17 миллионов!
А между тем неправильное выполнение упражнений не только снижает эффективность тренировки, но и может быть просто опасным для здоровья.
Типичные частые ошибки в тренажерном зале.
Как надо проводить первую тренировку в спортзале для девушки? Первая тренировка на тренажерах.
Примечание: Девушке, желающей набрать мышцы и подсушиться, следует сочетать в своей программе два типа нагрузок – силовую (со свободными весами) и изолирующую – на тренажерах.
Тренировка мышц в зале. Первые тренировки для девушек в спортзале. Ч2.
В этом разделе вы сможете ознакомиться с описанием и характеристиками основных тренажеров, от мировых производителей.









Актуальные видеосюжеты тренажеров помогут вам сделать правильный выбор.