Упражнения для мышц спины
Упражнения для мышц спины – важная часть программы тренировок в тренажерном зале. Для того, чтобы с помощью бодибилдинга сделать красивое и мускулистое тело, недостаточно жима штанги и сгибаний на бицепс.
Тренировка для спины. Бодибилдинг.
Проработка мышц спины и пресса-для всех возрастов.
Простой, первый комплекс упражнений для девушек, решивших посещать тренажерный зал. В статье — информация по группам мышц, на которые стоит обратить внимание, а также упражнения для пресса, спины, ног, ягодиц, плечей и рук. С описанием правильного выполнения, возможных ошибок. Советы для новичков, количество повторений, регулярность тренировок.
СУПЕР Упражнение для мышц спины.
В этом разделе вы можете ознакомиться с описанием и техническими характеристиками популярных тренажеров, от мировых производителей.









Видеосюжеты тренажеров помогут сделать правильный выбор.