Упражнения с мячом для фитнеса

Упражнение для талии и пресса с фитнес мячом.

Упражнения для пресса Ab exercises with a fitness ball.

Отличный ролик с базовыми несложными упражнениям с гимнастическим мячом.

Занятия с мячом тренируют координацию. Улучшается устойчивость и стабилизация. Это очень важные навыки, которые во многих случаях помогают избежать падений и защититься от серьезных травм.

10 основных упражнений с фитболлом.

Стать подтянутой и стройной, можно не только с тренером в спорт зале, но и используя, наши видео по фитнес аэробики в домашних условиях.

В этом разделе вы можете посмотреть различные и эффективные занятия по фитнес аэробики, которые предназначены для всех желающих. Заниматься можно и дома, и в зале. Все что вам нужно — это ваше желание.