Йога

с Андреем Рыжакиным

Y23 (YOGA 23) — система применения традиционных тренировочных техник йоги и цигун в современных условиях. Y23 разработана Андреем Сидерским. Состоит из двадцати трех последовательностей. В последовательностях Y23 использованы самые распространенные упражнения, которые встречаются в большинстве школ и стилей йоги.

Все упражнения Y23 — от самых простых до достаточно сложных — распределены по пяти стадиям. На каждой из стадий есть программа, специально предназначенная для групповых тренировок — так называемая «стартовая матрица». Главное и единственное отличие Y23 от йоги других школ и стилей: последовательности упражнений в системе построены таким образом, чтобы наиболее полно проявлялся главный — информационный — эффект практики, направленный на осознанное гармоничное раскрытие и развитие всех творческих ресурсов и способностей человека. Физиологическое и энергетическое воздействие упражнений при таком подходе к практике значительно усиливается.

Занятия по программам стартовых матриц первой стадии Y23 в зале для Боевых единоборств «Дворец Спорта» г. Фрязино.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Среда: с 20.00–22.00
Воскресенье: с 10.00–12.00

Телефон для связи: 8-916-1767491