Беговые дорожки: критерии выбора и классификация

25 Окт 2014

Одной из самых распространённых проблем 21 века является снижение уровня активности жизни. Помочь в ее решении может специализированный беговой тренажер, ведь зачастую регулярные пробежки являются важным ключом на пути к здоровому образу жизни. К тому же, установив беговую дорожку в домашних условиях, можно сэкономить время и деньги, получив при этом желаемый результат и улучшенное самочувствие.

Безусловным преимуществом беговой дорожки можно назвать возможность сбросить лишний вес, что достигается за счет ускоренного метаболизма, которое возникает при беговой нагрузке. Кроме того, подобного рода занятия являются главным фактором на пути сжигания жира и повышения выносливости. Купить беговую дорожку в Украине можно самого разного вида.

Виды беговых дорожек

При выборе того или иного тренажера необходимо определиться с его типом, ведь разные виды дорожек подходят для разных условий.

Беговая дорожка механического типа

Наиболее экономным вариантом является механическая беговая дорожка. Данный вид электронезависим, ведь источником движения является непосредственно спортсмен. Кроме того, в связи с небольшими габаритами, механическая беговая дорожка значительно облегчает перемещение и транспортировку. Степень интенсивности регулируется за счет угла наклона или при помощи силы тормоза фронтального вала, что может осуществляться как механически, так и магнитно. Тем не менее, в качестве недостатка данного вида, необходимо отметить, что уровень тренировки напрямую зависит от бегуна, соответственно, накапливающаяся усталость непосредственно влияет на эффективность.

Беговая дорожка электрического типа

Альтернативным и наиболее популярным вариантом является беговая дорожка электрического типа. Тренажер запускается при помощи электродвигателя, который контролируется встроенным компьютером. На компьютерной панели регулируется нагрузка и время занятия, а также отображается пульс бегуна и сжигаемые килокалории. Недостатком данного вида является его высокая цена, зависящая от класса дорожки.

Всего существует 4 класса электрических беговых дорожек:
1. эконом – стоимость в пределах 1000 долларов, небольшой набор режимов, беговое полотно 32 см;
2. любительский – цена от 1300 до 1500 долларов, самостоятельный режим создания программ, величина бегового полотна в пределах 38 см;
3. Hi-End – дорожка любительского класса с увеличенными параметрами подвижного элемента до 50 см, стоимостью до 5500 долларов;
4. профессиональный – отличается от других тем, что содержит полную комплектацию, стоимость от 3600 до 15000 долларов.

Учитываемые критерии при выборе бегового тренажера

Размер и характеристики мотора. Минимальная мощность 1,5 л.с во время регулярной нагрузки. Тихий режим работы мотора.

Дека. Толщина деки должна быть не уже 2 см, а также обеспечивать амортизацию удара и прочность.

Компьютер. Простая и лаконичная панель управления системой, хорошо читаемый экран.
Нагрузка. Возможность выбора уже существующего режима и создание собственного, что поможет разнообразить нагрузки.

Надежность. Возможность аварийной установки (ключом или аварийной кнопкой), удобное положение поручней, механизма, защищающего от пользования детьми.

Скорость. Плавный переход от стартовой скорости до полной остановки.

Габариты. Величина бегового полотна должны быть в среднем 120 х 43 см.

Дополнительные функции. Наличие монитора, позволяющего контролировать ритм сердца и автоматически поддерживать необходимый пульс.

(Для дорожек с механическим мотором) Материал и структура дорожки не должны оказывать чрезмерное давление на суставы и колени.

Уход. Состояние механизма должно быть без явных признаков масла, смазки на соединительных частях тренажера

Гарантийный срок. Минимально от 1 до 3 лет. Некоторые компании, изготавливающие дорожки, могут предоставлять пожизненную гарантию.