Вольная борьба

03 Дек 2014

Содержание

1 Одновременное развитие тела и духа
2 Безоговорочная польза для здоровья
3 Что нужно знать перед тем, как выбрать секцию вольной борьбы

Вольная борьба

Как отдельное спортивное направление вольная борьба ведет свою историю примерно с 18-го века. Ее зарождение началось в Англии, но она очень быстро приобретала популярность, проникая в разные страны и культуры.

Особенностью вольной борьбы является то, что она состоит из огромного числа разнообразных приемов, которые комбинируются для создания определенной последовательной цепочки. Этот вид борьбы даже сегодня считается наиболее сложным их всех существующих.

Одновременное развитие тела и духа

Сегодня многие нации считают вольную борьбу традиционной. Ей начинают заниматься все мужчины, достигшие определенного возраста. Сама по себе борьба призвана научить человек сочетать физическую силу, гибкость, а также технику выполнения с логикой и умственными способностями, например, анализом. Борьба не плавание, ей могут заниматься далеко не все. Одного желание здесь явно будет мало. Об оздоровлении всего организма речь идет только косвенно, ибо это спортивное направление направлено на развитие других способностей.

Во время занятий вольной борьбой развивается характер, уважение к своему сопернику, сила воли, стремление к преодолению своих слабостей и возникших препятствий, умение добиваться соей цели, а также искоренение своих страхов. Где, как ни в спорте можно столкнуться с таким понятием как этика и честь. Вольная борьба к тому располагает как нельзя лучше. Здесь нет места подлости, которая уступает спортивной хитрости и тактике.

Занятия вольной борьбой не принесут материального обогащения, как это могут сделать многие олимпийские виды спорта. Этот вид спорта не для зарабатывания денег, он для закалки души и тела через спорт. Воспитание характера, если будет угодно. На ежегодные чемпионаты мира вольная борьба собирает несколько тысяч борцов, которые хоть и соревнуются официально за звание чемпиона мира, получают колоссальное удовольствие от единения разных культур и обмена опытом.

Для того чтобы добиться видимых результатов, нужно работать не меньше, чем в других спортивных направлениях. Если человек принимает решение о занятиях вольной борьбой, то выходных и отпусков в несколько недель не будет. Это практически как увлечение рыбалкой – на всю жизнь.

Безоговорочная польза для здоровья

Во время занятий вольной борьбой осуществляется большая нагрузка на позвоночный столб и шейные позвонки. Людям с повреждениями этих участков тела лучше отдать предпочтение чему-то другому. Одним из самых больших достоинств вольной борьбы является подвижность, умение балансировать и подвижность шеи, что обеспечивает головной мозг большим количеством кислорода за счет расширения кровеносных каналов и вен.

Занятия вольной борьбой просто необходимо посещать тем, кто испытывает частые головные боли и проблемы с давлением. Никто не заставляет сразу же делать упор на нагрузки и интенсивность. Постепенность здесь играет главную и существенную роль. Покачивание шеей в разные стороны принесет свой результат довольно быстро, а что может быть лучше, чем отсутствие необходимости глотать таблетки, облегчающие страдания.

Что нужно знать перед тем, как выбрать секцию вольной борьбы

При выборе секции для занятий вольной борьбой необходимо узнавать не только условия, в которых придется заниматься, но и тренера, который будет вести занятия и отвечать за своих подопечных. Во время занятий с детьми на тренировках должно быть не менее двух взрослых, у одного из которых должно быть медицинское образование. Кроме этого в распоряжении тренеров обязательно должна быть аптечка, где в разряде стандартных медикаментов отыщутся хладоэлементы, ведь ушибы разной степени на таких тренировках довольно частое явление.

Желательно, чтобы спортивный клуб осуществлял свою деятельность под эгидой официально зарегистрированной Федерации спорта региона (города, области, страны). Это даст определенные социальные гарантии и накладывает ответственность на тренерский состав. Сюда же можно добавить возможность участие в соревнованиях разного уровня, начиная с местных конкурсов и заканчивая международными выступлениями. Доверять в этом случае нельзя. Это то, что нужно обязательно проверять, чтобы о легальной деятельности секции не оставалось никаких сомнений.

Подпольные организации, осуществляющие свою деятельность незаконно, лучше обходить стороной, т.к. никто не сможет гарантировать отрицательного влияния на воспитанников. Помимо этого, организаторы таких «курсов» могут попасть под уголовную ответственность, бросая тень на всех своих учеников.

Форма одежды зависит от того, где именно проводятся занятия, ибо для спортивного зала это будет что-то одно, а вот для вылазки в лес пригодится плотная хлопковая одежда защитной или любой другой немаркой расцветки.