Статьи

Вспомогательные инструменты для увеличения эффективности домашних тренировок
Вспомогательные инструменты для увеличения эффективности домашних тренировок

08 Фев 2016
Большинство людей, активно занимающихся основной работой, бизнесом и семьей, просто не успевают посещать спортзал. Однако, от этого их позиция в отношении правильного питания и спорта не меняется, ведь многочисленные факторы повседневной жизни...
Как сделать первый шаг к шикарным формам?
Как сделать первый шаг к шикарным формам?

25 Янв 2016
Шикарные тела суперзвезд, которые мы часто видим на картинках в сети – это отнюдь не старания фоторедакторов. Если вы внимательно изучите график многих знаменитостей, то поймете, что каждый активный человек не представляет своей жизни без спорта. ...
Как научиться Кунг-Фу?
Как научиться Кунг-Фу?

23 Янв 2016
Большой востребованностью в последние десятилетия пользуются восточные единоборства, владение которыми было довольно актуальным в средние века. Сегодня боевые искусства восточных культур перевоплотились в форму современных единоборств, которые...
Йога. Эффективные занятия и противопоказания
Йога. Эффективные занятия и противопоказания

27 Дек 2015
Специалисты утверждают, что занятия триатлоном и марафоном это медленное самоубийство каждого участника. Однако современные люди проводят большую часть дня в сидячем положении, и движения слишком мало для полноценной нагрузки на организм. Проводя в...
Как начать посещать тренажёрный зал?
Как начать посещать тренажёрный зал?

27 Сен 2015
На сегодняшний день здоровый образ жизни по-прежнему остаётся нормой, которая к тому же, является довольно популярной и востребованной. В результате чего, всё больше женщин и мужчин, которые желают сохранить свою фигуру и здоровье, стараются...
Как накачать пресс кубиками в домашних условиях?
Как накачать пресс кубиками в домашних условиях?

08 Сен 2015
Многие под словосочетанием «заниматься спортом» имеют ввиду именно накачивание пресса. «Кубики» - свидетельство того, что тело спортивно, более  того, многие женщины и мужчины считают такие изменения в теле очень сексуальным. Чтобы быстро накачать...
Как накачать руки в домашних условиях
Как накачать руки в домашних условиях

04 Сен 2015
В современном мире приходится жить в бешеном темпе, и не все имеют возможность ходить в фитнес-центры или купить абонемент в тренажерный зал. Многие просто стесняются заниматься спортом рядом с людьми, которые уже имеют великолепную спортивную...
Как развить свою мускулатуру?
Как развить свою мускулатуру?

01 Сен 2015
Множество мужчин сейчас мечтает о том, чтобы избавиться от худобы или лишнего веса и обрасти мускулами. В этом нет ничего удивительного, ведь стандарты современной красоты для представителей сильного пола во многом завязаны на мускулатуре....
Как накачать спину в домашних условиях?
Как накачать спину в домашних условиях?

30 Авг 2015
В современном мире фитнеса определенные тематические издания сообщают, что в домашних условиях и на близлежащей площадке с турниками тренироваться невозможно. Но все больше примеров говорят об обратном, ведь объективные причины также имеют огромное...
Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях?
Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях?

26 Авг 2015
  Каждая представительница слабого пола мечтает иметь красивые и упругие ягодицы. Идеальная точка пониже спины должна выглядеть аккуратной, упругой и подтянутой. Давайте поговорим о том, как накачать ягодицы девушке в домашних условиях,...